最近頭や肩が痛いときがある、原因はわかっています。
パソコンやスマホを見る時間が増えたからです。
なぜ増えたのかというと、ブログを書くのに悪戦苦闘しているからというのもあるが家計の見直しのためパソコンを使っての作業が増えたからです。
そのおかげで、一日の大半をパソコンやスマホを見ることになってしまう。
仕事は立ち仕事なので、パソコンを使うことはあるが一日中使うことはさすがになかった。
普段使わないものを使っているおかげで肩が痛くなりその影響で頭まで痛くなってしまう始末・・・。
どうしようかと悩んだ末に時々お世話になる整体に行くことにしました。
ましん
よろしくお願いします
整体師さん
今日はどうしましょうか？
ましん
最近肩痛いんで肩回りお願いします
整体師さん
じゃあ始めましょうかね・・・固いね
肩回りのコリがひどかったのか押されると結構痛い！
整体師さん
最近パソコンとかスマホ見てますか？目に疲れがきていますね
ましん
はい、最近見ること多くて～・・・うっ！！
そんなこんなで無事(?)終了。ゴリゴリしていただいたおかげで体が軽くなったような感じだ。
帰宅後、体のメンテナンスは大事だな～と改めて実感。
最近サボってた柔軟体操を再開、少しづつ隙間時間にすることにしました。ただ、肩こりは目からも来るということだったのでパソコンやスマホを見る時は、以前興味本位で買ってあまり使っていなかったブルーライトカットメガネを装着することにしました。
するとどうだろう！メガネをかけていなかったころは朝起きると軽く目が痛かったりすることもあったがメガネをかけることによりその痛みが無くなったような気がした。
単純でよかった！!
ということで今ではパソコンやスマホを見る際はブルーライトをカットしてくれるメガネが必須アイテムになっています。
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