これがあれば大丈夫、最近使ってる快眠アイテム

ブログを書くためにパソコンは欠かせません。

そのパソコンでの作業にはブルーライトカットメガネが必須である。

そんな日常の中で最近就寝前に使用してるのが

”蒸気でホットアイマスク” です。

日頃からパソコン作業をしている方にはお馴染みかもしれません。

温度は約４０℃で、持続時間としては約２０分となっています。

私は眠る直前にこれを使用しており、あまりにも心地いいので、いつの間にか眠ってしまっていることがほとんどです。

私の場合、これを使用するのとしないのでは朝起きた時が違いました。

使用していない時は、朝ドライアイになっているような感覚になっていてそのことで、仕事もあまり集中できていない状態でした。

ただ、これを眠る直前に使い始めたら目元を温めてくれるので、とても心地よくいつの間にか眠ってしまってることがほとんどです。

今では、ドライアイのような感覚もなくなっているので目を酷使した日には、私にとって欠かせないアイテムとなっています。

香りの種類として、ラベンダー、森林浴、カモミール、ローズ、があり

匂いが苦手な方には無香料があります。

私は、最近森林浴の香りにハマっています。

これからも、パソコン作業とセットで使っていこうと思ってます(≧∇≦)ﾉ