私は毎年のように風邪をひいていた、そして毎年のように病院に行っていた。
それなのになぜか今年は風邪をひいてない。
なぜ、、、(´･ω･`)?
- 人との接触が減った
- 衛生面に気を使った（手洗い、うがい、マスク）
- 自粛生活で体調管理ができてた
人との接触が減った
やはりこれが一番大きいのか、
これまでは地域の行事やイベントなどへの参加をすることが頻繁にあった。
月に１回や２回は当たり前、時期によっては毎週のごとく地域行事が行われており、
常に人との接触があってる状態でした。
改めて考えるとそんな状況下だったら、
いつ何時ウイルスをうつされても仕方ないなって感じですよね（笑）
衛生面に気を使った（手洗い、うがい、マスク）
衛生面には気を使いまくってます。
常日頃から手洗い、うがい、マスクこれを徹底しています。
コロナが流行してからというもの、日に何度手を洗っているかわからないくらいです。
更には、うがいも喉に加え、鼻うがいもしているので鼻の奥に潜んでいるウイルスも
除去できているはず（？）です。
マスクは常に着用、室内に入る際の消毒液も徹底しているので
ウイルスに居場所あるのかな（？）ていうくらいの徹底ぶりです（笑）
自粛生活で体調管理ができてた
長い自粛生活、そのおかげで体調を維持管理できるようになってます。
適度な運動や筋トレを行いながら、バランスのとれた食事を意識しながら、
早寝早起きをすることにより健康の維持に努めることができています。
更に十分な睡眠をとることにより免疫力も高まるので、
そのおかげで体調を崩さなくて済んでるのかなと思っています。
今年風邪をひいてない理由
これまでに上げた３つの事により、今年は風邪をひかなかったのかなと思います。
人との接触、衛生面、体調管理これらに気を使いながら生活を送ることにより、
ウイルスの体内への侵入を防止し、侵入したとしても免疫力により、
侵入したウイルスをやっつけてもらう。
そのおかげで風邪をひかなくて済むのかなと考えています。
今年は風邪をひきませんでした。これを機に来年、再来年と風邪をひかなくて済むように
コロナ終息後も予防、対策を徹底していきたいですね ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
コメント